Focus Club Tr
Bu site kapanmıştır üye alımı yapılmamaktadır...

[b]YENİ sitemiz; www.FocusClubTr.com
..Siteyi tıklayınız lütfen[/b] yeah






AnasayfaTakvimSSSKayıt OlGiriş yap
nav Focus Club Tr :: 

Ortak Alan - Sosyal

 :: 

Konu Dışı Paylaşımlar :)

Kullanici ismi


Paylaş|

Standart İnsanın Biyolojik Saati :)

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek
YazarMesaj
uA_Y_C_A
Yönetim
Yönetim
avatar
Mesaj Sayısı : 9260
Nerden : istanbul
Kayıt tarihi : 18/02/10

MesajKonu: Standart İnsanın Biyolojik Saati :) Cuma 7 Ocak - 5:48



Gün içinde vücudumuzda birçok değişiklik meydana gelir. Günün her farklı saati, insan vücuduna farklı etkiler getirir. İşte insan vücudunun gün içinde geçirdiği evreler:


06.00: Kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır. Metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar...

07.00: Vücut halâ zayıf safhadadır. Bu nedenle spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olur. Sindirim organları bu saatte iyi çalışır, güzel bir kahvaltı edilebilir...

08.00: Nikotinin vücuda en fazla zarar verdiği saattir. Sigara, damarları her zamankinden fazla daraltır...

09.00: Vücudun kuvvetli olduğu saattir. İğne olmak veya röntgen çektirmek için en uygun zamandır...

10.00: Vücut en yüksek ısısına ulaşmıştır, verimliliğiniz en üst düzeydedir. Bellek yaratıcı ve dinamiktir...

11.00: Vücudumuzun tam formunda olduğu saattir. Zihnimiz hızlı çalışır ve özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir...

12.00: Dikkat azalır, uyku basar. Midedeki asit fazlalaşıp, beyindeki kan azalır...

13.00: Vücut formdan düşmüştür. Verimlilik gün ortalamasının %20 altındadır...

14.00: Tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden, kendimizi bitkin hissederiz. Diş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı. Çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz...

15.00: Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır. Sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız...

16.00 : Spor için en iyi saattir. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır. Mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir...

17.00: Organların faaliyeti üst düzeydedir. Kuvvetimiz artar, böbrekler, mesane çok çalışır...

18.00: Akşam yemeği için iyi bir saattir. Pankreas özellikle aktiftir. Karaciğer alkole karşı her zamankinden daha dayanıklı sayılır...

19.00: Tansiyon ve nabız tembelleşir. Bu nedenle, tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalısınız. Sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır...

20.00: Karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan kalbe her zamankinden fazla akar. Alerjisi olanlar, astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı. Antibiyotiklerin etkisi de artar...

21.00: Sindirim organlarının günlük görevi sona erer. Yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır...

22.00: Sigara içenler de son sigaralarını içmeli çünkü vücut nikotini daha zor atar...

23.00: Tam dinlenme saatidir. Organizma stres hormonu salgılamasını durdurur.Sakinleşir, gevşeriz. Tansiyon ve vücudun ısısı düşer...

24.00: Uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır. İlk rüya safhası başlar...

01.00: Vücut kendini uykuya programlar. Dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı, iş ve trafik kazaları artar...

02.00: Görme duyusu ve refleksler zayıflar. Bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur. Vücut soğuğa karşı aşırı hassastır...

03.00: Melatonin hormonunun salgılanması insanı tembelleştirir, kararsız yapar. Melankolik hissetme artar ve intihar vakalarına çokça rastlanır...

04.00: Stres hormonundan enerji kazanırız. Enfarktüsler 04.00 - 06.00 arasında özellikle fazlalaşır. Çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir, kalp damarları çabuk gerilir...

05.00: Bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır. Stres hormonu gündüz değerinin 6 katına çıkar. Kaybolan enerji geri gelir...

Ve artık yeni bir güne hazırızdır... yeah

Not: Eee bu tabi normal kişiler için ahaha




Sizleri Focus III harici konularımıza da bekliyoruz yeah


'08 -Titanium-Fırtına Grisi-
Sarıyla Kırmızı bir ateştir kalplerde...
If we can't live together, we're going to die alone


Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.focusclubtr.com
BARAN
Yönetim
Yönetim
avatar
Mesaj Sayısı : 3931
Nerden : Karşıyaka
Yaş : 39
Kayıt tarihi : 18/02/10

MesajKonu: Geri: Standart İnsanın Biyolojik Saati :) Cuma 7 Ocak - 6:32

iyice okudun mu sende bunu Smile
Günaydın.




Kalk anam kalk, Allah aşkına kalk
bak mevsim umut mevsimi
papatya mevsimi, gül mevsimi
mevsim bahar
dağlar kar
suların coşup taştığı zamandır...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
uA_Y_C_A
Yönetim
Yönetim
avatar
Mesaj Sayısı : 9260
Nerden : istanbul
Kayıt tarihi : 18/02/10

MesajKonu: Geri: Standart İnsanın Biyolojik Saati :) Cuma 7 Ocak - 7:57

Okudum Embarassed Razz




Sizleri Focus III harici konularımıza da bekliyoruz yeah


'08 -Titanium-Fırtına Grisi-
Sarıyla Kırmızı bir ateştir kalplerde...
If we can't live together, we're going to die alone


Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.focusclubtr.com
YSF
Moderatör
Moderatör
avatar
Mesaj Sayısı : 5163
Nerden : Kayseri
Yaş : 37
Kayıt tarihi : 24/04/10

MesajKonu: Geri: Standart İnsanın Biyolojik Saati :) Cuma 7 Ocak - 8:10

Bende okudum ama okumak yetmez kulağımza küpe olması ilazım ahaha




Yaşamak bir dağa tırmanmak gibidir. Tırmandıkça yorgunluğunuz artar, nefesiniz daralır ama görüş açınız genişler..!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
drmert
Moderatör
Moderatör
avatar
Mesaj Sayısı : 2899
Nerden : Hatay
Yaş : 38
Kayıt tarihi : 19/02/10

MesajKonu: Geri: Standart İnsanın Biyolojik Saati :) C.tesi 8 Ocak - 7:40

Vay beee...
Unutulmuş bir köşe idi..
yeah
Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Standart İnsanın Biyolojik Saati :)

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Focus Club Tr :: Ortak Alan - Sosyal :: Konu Dışı Paylaşımlar :)-
İstatistikler - Top 10
En Çok Yazan
Yeni Konu / Mesaj
Kullanıcı AdıMesajları
Konu
Tarih
Yazan
uA_Y_C_A
9260 Mesajlar - 29%
YSF
5163 Mesajlar - 16%
esmerce
4642 Mesajlar - 14%
BARAN
3931 Mesajlar - 12%
drmert
2899 Mesajlar - 9%
siyah&beyaz
2446 Mesajlar - 8%
ALPER
1150 Mesajlar - 4%
madmax5
1092 Mesajlar - 3%
Anchowy61
914 Mesajlar - 3%
Samet Özeren
688 Mesajlar - 2%
SATILIK 2009 SONRASI ST ÖN IZGARA
2011 model arabamdan soğudum
Focus II sık karşılaşılan sorunlar
Ford Focus Comfort 2011 hakkında km sorunu.?
Yeni focus Fiyatları Belli Olmaya Başladı...
yeni focuslar izmir limanına girdi..........
focus III 35.000 TL DEN BAŞLIYORMUŞ ...........
Yeni Ford Focus Avrupa (Türkiye) için Son Şeklini Aldı
Focus 2010 Trend
Bende Focuslandım
Perş. 14 Tem. - 8:30
Perş. 30 Haz. - 6:07
Ptsi 20 Haz. - 22:13
Ptsi 6 Haz. - 22:15
Cuma 1 Nis. - 15:54
Cuma 1 Nis. - 15:13
Cuma 1 Nis. - 8:38
Cuma 1 Nis. - 8:26
Cuma 1 Nis. - 8:17
Cuma 1 Nis. - 8:14
kralcuneyt
YSF
aramasorma
cihangfb
blade20
Samet Özeren
madmax5
YSF
YSF
uA_Y_C_A
Bedava forum | © phpBB | Bedava yardımlaşma forumu | Suistimalı göstermek | Yetkinblog